중배엽1 단백질 보충제(웨이, 게이너, 매스) 알고 먹자! 안녕하세요. hells준입니다. 이번에는 보충제에 관련해서 써보려고 합니다. 보충제에 대해 얼마나 알고 계신가요? 보충제도 종류가 있으신 건 알고 계신가요? 운동하시는 분들이라면 단백질보충제에 대해 분명히 필히 알아보시려고 할 것이라고 생각합니다. 저 또한 단백질 보충제(프로틴)을 먹고 있습니다. 단백질 보충제가 시중에도 많고 종류도 다양하기 때문에 보충제를 고르는데 있어서 도움이 되고자 제가 정리한 부분에 대해 공유를 하고자 합니다. 보충제도 종류가 있다고 말씀드렸지요? 대표적으로 웨이, 게이너, 매스 이렇게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 세 가지 모두 단백질 보충제지만 본인의 몸 상태나 목적에 따라 드시는 게 효과적입니다. 웨이 WHEY 웨이 보충제는 체중 증가에 대한 효과는 크게 없지만, 순수하게 .. 2020. 6. 4. 이전 1 다음