혈액축소1 땀을 많이 흘려야 운동이 된다? 안녕하세요. hells준입니다. 이번 주제는 땀이랑 운동이랑 관련해서 준비했습니다. 여름이 슬슬 다가오는데 다이어트를 하시는 분들이 계실 겁니다. 운동을 하시다 보면 땀을 너무 많이 흘리시면서 운동을 하시는데 지방 연소도 잘 되고 그런 느낌을 받을 거라 생각합니다. 실제로도 땀을 굉장히 많이 흘리고 체중계에 올라가면 체중이 확 빠져있는 것도 사실이지요. 그런데 과연 땀을 많이 흘리는 게 좋은 걸까요? 과연 땀을 많이 흘리면 지방 연소가 잘 되는 걸까요? 땀을 많이 흘리면 효과적이라는 주장 두 가지를 알아보겠습니다! 1. 땀을 흘리면 각종 노폐물과 지방이 배출되면서 지방 연소에 도움이 된다. 땀의 구성성분을 알고 계시나요? 99% 수분, 0.9% 전해질, 0.01% 노폐물입니다. 땀 안에 지방이나 노폐물,.. 2020. 6. 8. 이전 1 다음