린매스1 Lean Mass Up 린매스업이 뭐죠? 안녕하세요. hells준입니다. Lean Mass Up 린매스업 린매스업 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 린매스업의 정확한 뜻을 알고 계시나요? 아마 대부분의 분들은 "체지방을 커팅하면서 근육을 늘린다"라고 많이 알고 계시 더라고요. 그렇다면 린매스업 정확한 뜻이 무엇일까요? Lean Mass Up Lean 날씬한, 기름기가 없는 + Mass Up 근육을 키우다 = "지방을 늘리지 않고 근육만 키운다" 이제는 린매스업의 정확한 뜻을 알겠지요? 지방을 줄이면서 근육을 늘린다는 것은 거의 불가능합니다. 우리의 몸은 최대한 에너지를 효율적으로 쓰도록 기본 시스템이 적용되어 있습니다. 그 하나가 근육량이 지방량을 따라가게 설정이 되어 있지요. 정확하게 얘기하자면 근육은 몸무게의 양에 따라가게 됩니다. 그렇다고 .. 2020. 6. 3. 이전 1 다음