땀1 땀을 많이 흘려야 운동이 된다? 안녕하세요. hells준입니다. 이번 주제는 땀이랑 운동이랑 관련해서 준비했습니다. 여름이 슬슬 다가오는데 다이어트를 하시는 분들이 계실 겁니다. 운동을 하시다 보면 땀을 너무 많이 흘리시면서 운동을 하시는데 지방 연소도 잘 되고 그런 느낌을 받을 거라 생각합니다. 실제로도 땀을 굉장히 많이 흘리고 체중계에 올라가면 체중이 확 빠져있는 것도 사실이지요. 그런데 과연 땀을 많이 흘리는 게 좋은 걸까요? 과연 땀을 많이 흘리면 지방 연소가 잘 되는 걸까요? 땀을 많이 흘리면 효과적이라는 주장 두 가지를 알아보겠습니다! 1. 땀을 흘리면 각종 노폐물과 지방이 배출되면서 지방 연소에 도움이 된다. 땀의 구성성분을 알고 계시나요? 99% 수분, 0.9% 전해질, 0.01% 노폐물입니다. 땀 안에 지방이나 노폐물,.. 2020. 6. 8. 이전 1 다음