낫또1 식이섬유가 많은 음식을 먹어주세요! 안녕하세요. hells준입니다. 이번에는 탄수화물의 개념에 이어서 이번에는 식이섬유에 대한 건 아니지만! 전편에 탄수화물은 식이섬유와 당질이 포함된 게 탄수화물이라고 했죠? 다이어트의 적은 정확히 말하면 탄수화물이 아닌 당류와 당질이라는 것입니다. 그리고 식이섬유는 오히려 다이어트에 도움이 된다 이 말입니다. https://hellsjun.tistory.com/43 다이어트의 필수 상식(탄수화물) 알아가요! 안녕하세요. hells준입니다. 이번에는 탄수화물에 대해 알려드리려고 합니다. 탄수화물도 여러 가지가 있거든요. 탄수화물은 다이어트 적이라는 것은 이제 다들 알고 계시겠죠? 그런데 탄수화물� hellsjun.tistory.com 위 링크는 탄수화물에 대한 개념이 정말 쉽게 되어 있으니 한번 보고 오시.. 2020. 7. 3. 이전 1 다음