간식1 다이어트 중 간식 뭘 먹어야 하나요? 안녕하세요. hells준입니다. 다이어트를 하시게 되면 배가 부른 느낌보다는 배고픈 시간이 더 많으실 겁니다. 하지만 다이어트 자체가 배고픈 시간을 더 많이 가지고 가는 게 다이어트의 기본이 아닐까요? 그래서 정말 배가 고플 때 무엇을 먹어야 하는지 제가 알려드리겠습니다. 다이어트 간식의 조건 1. 당질 함량이 거의 없어야 합니다. 2. 주변에서 구하기 쉽고 먹기 편한 것이어야 합니다. 3. 씹어서 먹을 수 있는 것이어야 합니다. 다이어트 간식 1. 치즈 - 당질 0g, 단백질 4g, 지방 4.8g 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 스트링치즈 1개나 슬라이스 치즈 1장을 드셔주면 됩니다. 특히 스트링 치즈는 데우지 않고 드셔야 더 좋습니다. 살아있는 유익균들을 섭취할 수 있기 때문입니다. 아니면 100% 치.. 2020. 6. 30. 이전 1 다음